国际文凭（IB）完全指南：从PYP、MYP、DP的体系到选课策略与大学升学【2026年版】

国际文凭（IB：International Baccalaureate）是由1968年在瑞士日内瓦成立的国际文凭组织（IBO）提供的国际教育项目。目前已在全球160多个国家、约6,000所学校中实施，在日本国内，包括75所DP（大学预科项目）认定学校在内，已有200多所学校获得IB项目认证（截至2025年6月）。

IB由PYP（3〜12岁）、MYP（11〜16岁）、DP（16〜19岁）三个项目构成。完成最终阶段的DP课程后，即可获得可申请全球100多个国家、20,000多所大学的国际通用大学入学资格。DP采用6门科目×7分＋核心课程3分，满分45分进行评估，全球平均分约为30分。

“听说IB很难”“不知道适不适合我的孩子”“和其他课程体系（A-Level/AP）有什么区别？”——针对有这些疑问的读者，本文将全面解读IB的整体架构、科目结构、评估体系、大学升学、日本的IB认证学校名单，以及“如果IB不适合该如何选择”等内容。

国际文凭（IB）是什么——获全球160个国家认可的教育项目

国际文凭（International Baccalaureate，通称IB）最初是为了让在瑞士国际学校就读的外派人员子女，即使回到本国也能顺利升学，而开发的一种国际通用的大学入学资格体系。

自创立至今已超过50年，IB已发展成为在全球160多个国家、约6,000所学校采用的世界最大规模的国际教育项目之一。在日本，文部科学省也在积极推动IB的普及和扩展，认证学校数量逐年增加。

IB的教育理念——重视“如何学习”而非“知道多少”

IB与日本教育最大的不同在于，它重视“学习方式的质量”，而非“知识的数量”。

IB提出了“学习者培养目标（Learner Profile）”这一理念，涵盖十项特质（探究者、知识渊博者、思考者、交流者、坚持原则者、胸襟开阔者、关爱他人者、勇于挑战者、全面发展者、及时反思者）。这一理念贯穿PYP、MYP、DP三大项目始终，实践的是“提出问题、进行探究”而非“记住标准答案”的教育方式。

IB的三大项目——PYP、MYP、DP的架构与衔接

IB根据年龄段分为三个项目。

PYP→MYP→DP：理念一以贯之，难度逐级提升

三大项目通过“探究式学习”这一共同教育理念紧密相连，但从MYP过渡到DP时，难度会急剧上升。MYP阶段，各学校拥有较大的自主权，相对自由度较高；而一旦进入DP阶段，就会面临全球统一的外部考试以及大量的论述类课题。这一“断层”正是IB最大的难关（详见下文）。

此外，同时提供全部三个项目的学校被称为“IB一贯制学校”，但也有许多学校仅开设PYP、仅开设MYP，或仅开设DP。

关于各项目的详细内容，请参阅以下文章。

DP的架构——6门科目＋3项核心课程要求＝满分45分

DP是IB的最终阶段，是直接关系到获得大学入学资格的项目。本节将从整体架构层面解读DP。

六大学科组

学生需从以下六大学科组中各选修一门科目。其中3门科目按HL（Higher Level／高级课程）修读，另外3门按SL（Standard Level／标准课程）修读。HL的课时约为SL的1.5倍，学习内容也更为深入。

三项核心课程要求（TOK・EE・CAS）

除六门科目的成绩（每门满分7分×6科＝满分42分）外，DP还设有被称为“核心课程”的三项必修要求，最多可额外加3分。

总分满分为45分，达到24分以上即满足获得文凭的最低条件。不过，若CAS未达标，无论总分多少，均不会颁发文凭。

关于科目选择策略（Math AA与AI的比较、根据志愿专业的科目组合）、TOK/EE/CAS的具体应对方法，以及IA（内部评估）的详细内容，我们在以下文章中有详细解读。

IB分数的意义——多少分可以申请哪些大学

分数段参考

全球及日本顶尖大学所要求的IB分数参考

注意：许多大学在录取审核中采用的并非最终考试成绩，而是“预估分数（Predicted Score）”。 也就是说，从DP课程开始的那一刻起，每一项作业和测验都会直接影响大学申请结果。关于预估分数的机制及申请策略的详细内容，请参阅以下文章。

IB与其他国际课程体系（A-Level・AP）的区别

需要了解的是，“IB并非唯一的国际课程体系”。在全球主要的大学入学资格体系中，除IB外，还有A-Level（英式）和AP（美式）。

IB DP因需要修读6门科目并完成核心课程要求，“学习量”被认为是最为严苛的，但也正因如此，学生能够培养出广博的学识和探究能力。 如果希望专注于特定的3门科目，A-Level会是一个可考虑的选择；如果主要以美国大学为目标，AP也是一个选项。

更详细的比较内容请参阅以下文章。

关于A-Level的详细内容，请参阅以下文章。

关于AP的详细内容，请参阅以下文章。

为何IB被认为“很辛苦”——MYP到DP的断层与非母语学习者面临的障碍

“听说IB最后两年（DP阶段）忙到几乎没有时间睡觉”“听说因为课题太多，有些学生中途放弃”“对非英语母语的孩子来说，门槛是不是太高了”——ELT也收到过许多类似的声音。

结论而言，IBDP确实是全球课业负荷最重的高中课程之一。 但这种“艰难”背后有明确的结构性原因，只要理解原因并做好准备，完全可以克服。

MYP与DP之间的“断层”

许多学生在DP阶段感到吃力，最大的原因在于MYP阶段与DP阶段的难度存在巨大落差。

在MYP阶段，各校拥有较大的自主裁量权，学习氛围相对自由，不少学校还采用自己独特的评估标准。然而一旦进入DP，全球统一的严格外部考试、4000字的学术论文（EE）、哲学性论述（TOK）、课外活动记录（CAS）便会一齐袭来。

不少学生在毫无准备的情况下直接跳入这种“温差”，结果在高二、高三阶段陷入恐慌，这种情况屡见不鲜。

非英语母语学生面临的两道“隐形壁垒”

对于习惯了以标准答案为导向的教育背景的学生和家庭而言，除了DP本身的难度之外，还会面对另外两道壁垒。

壁垒①：从“背诵标准答案型”到“探究型”的转变

许多学生此前所接受的教育以“记住老师教授的标准答案”为核心，而IB奉行的是“Inquiry-based Learning（探究式学习）”。课堂上会不断被问及“你认为为什么会得出这个公式？”“这一历史事件是否还有其他角度？”等问题。

如果带着“希望老师直接告诉我答案”的思维方式进入DP，就难以在TOK和EE中构建“自己的论点（Argument）”，也就无法获得理想的评价。

壁垒②：CALP（学术语言能力）的不足

“日常对话很流利，所以应该没问题”是一个很大的误解。IB所要求的是CALP（Cognitive Academic Language Proficiency，认知学业语言能力）——一种用于认知与学习的高阶语言能力。

“用英语和朋友聊天”与“用英语论述光合作用的原理”是完全不同层次的技能。一旦CALP能力不足，就会陷入“明明理解内容，却因无法用英语表达而被扣分”的遗憾境地。History和Economics的论文要求具备逻辑清晰地阐述因果关系的能力，而Biology和Physics则需要以精准的定义准确描述复杂现象的能力。

从现在开始可以做的、防止中途受挫的准备

1. 习惯“没有标准答案的问题”。 例如在家中就新闻事件展开讨论，播下批判性思维的种子
2. 提前学习CALP（学术语言）。 提前用英语输入计划选修科目的专业术语与核心概念
3. 从MYP阶段就开始准备。 不要等到DP开始前夕，而应从MYP阶段起就积累“探究循环（提问→调查→发表）”的经验

如果IB不适合自己怎么办？——转换与并用A-Level、IGCSE、AP

IBDP是一门出色的课程，但并非适合所有学生。无论是难以承受6门科目加核心要求的负荷，还是希望专注于特定的3门科目，抑或是DP Year 1成绩不理想、希望另寻出路——针对这些情况，以下整理了可供考虑的选择。

MYP结束后转入A-Level学校

即在IB学校完成MYP阶段学习后，不再升入DP，而是转入A-Level学校（如哈罗安比、拉格比学校日本校等）。在MYP阶段培养的探究学习技能在A-Level阶段同样能够发挥作用。特别是A-Level的EPQ（Extended Project Qualification，拓展项目资格）与MYP的Personal Project有较高的相似性，IB阶段的经验将成为优势。

转校的时机通常以Year 12（相当于高二）的9月为标准。 在Year 13中途转入并不现实。由于部分A-Level学校在入学审核时会参考MYP的eAssessment成绩，因此保持MYP阶段的良好成绩十分重要。

DP中途转换为A-Level

这是指在DP Year 1（相当于高二）阶段成绩不理想，因而考虑转向A-Level的情况。

现实中通常会采取“中断DP Year 1，重新进入A-Level Year 12”的方式，因此很可能会损失一年时间，这是最大的风险。较为现实的路径是：在DP Year 1的前半段（9月至12月）尽早做出判断，于次年9月加入A-Level学校的Year 12。

另一种选择是坚持完成DP，同时以Private Candidate（自主报考）的形式追加报考1至2门A-Level科目，即“DP+A-Level补充”策略。这样可以将A-Level成绩作为DP的一种保障，从而拓宽申请英国大学时的选择空间。

在IB学校就读期间自主报考A-Level/AP

这是指在IB学校继续就读、推进DP学习的同时，以Private Candidate身份并行报考1至2门A-Level科目的方法。若能在申请英国大学时同时具备IB成绩与A-Level成绩，可选方案将更加丰富。

若目标是申请美国的大学，还可以额外报考AP考试。AP考试不受是否就读于IB学校的限制，且部分科目的成绩还可用于大学学分认定。

关于自主报考A-Level的详细方法，可参阅以下文章。

不修读完整DP、以Certificate（单科证明）方式毕业

还有一种选择是，不完成DP的全部要求，仅以各单科的成绩证明（IB Course Results / Certificate）方式毕业。虽然不会被授予Diploma（文凭资格），但各科目成绩在部分大学的申请中仍可作为参考。

不过，“没有Diploma”在许多大学的申请中会处于不利地位，因此原则上应以完成DP为目标，Certificate仅作为最后手段来考虑。

无论哪种情况都同样重要的一点

课程的转换与并用，比起“科目本身的学习”，“申请策略的设计”往往更能决定成败。 应在何时切换课程、这将如何影响大学申请、如何确保理想的Predicted Grades或Predicted Score——这些判断强烈建议在具备跨课程体系知识的专家协助下做出。

日本国内的IB认证学校——国际学校与一条校两条路径

截至2025年6月，日本国内获得IB项目认证的学校，按项目计算共有268项。其中PYP认证80所、MYP认证44所、DP认证75所、CP认证1所。由于同时提供PYP、MYP、DP多个项目的学校（如KIST、青叶国际学校、清泉等）会被重复计算，因此实际的学校数量会少于这一数字。

日本的IB学校大致可分为“国际学校”与“一条校（日本学校法人）”两条路径。

国际学校中的IB认证学校（提供DP的学校示例）

日本的IB顶尖学校：

一条校（日本学校法人）中的IB认证学校

近年来，日本的私立及公立学校引入IB课程的案例正在急剧增加。 学费不到国际学校的一半，且符合日本高中教育免费化政策的适用对象。

什么是“日语DP”： 这是一种可以用日语修读DP部分科目（如数学、理科等），并以日语参加最终考试的机制。即便对英语能力尚有顾虑，也能够取得IBDP资格。不过需要注意的是，与全程以英语修读DP相比，在申请海外大学时的说服力可能会有所不同。

关于一条校IB与国际课程班学费的比较，请参阅以下文章。

关于包括IB学校在内的国际学校整体学费情况，请参阅以下内容。

如何凭借IB成绩申请日本的大学

截至2026年，已有82所大学（国立27所、公立8所、私立47所）实施了利用IB成绩的招生方式。在世界大学排名日本版TOP10中，有9所国立大学已引入IB招生方式，IB成绩在日本大学入学考试中的应用范围也在逐年扩大。

IB招生的基本流程

在选拔过程中，除IB成绩外，通常还会要求提交小论文并参加面试。部分大学还可能要求提交EE摘要或与TOK相关的报告。

由于许多情况下会采用Predicted Score（预测成绩）作为申请依据，因此从DP开始阶段起，就应逐一认真积累各项作业与测试的成绩。

关于IB毕业后的升学路径（海外大学及国内大学），详情请参阅以下内容。

与专家同行，挑战IB——ELT的IB支持体系

IB虽被称为“全球最严苛的高中课程”，但一旦顺利跨越，便能获得“在全球各地大学都通用的卓越思维能力与技能”，是一门非常出色的课程。

在ELT，拥有丰富IB指导经验的专业讲师将作为“DP的向导（Sherpa）”，全程陪伴学生。

• 科目辅导： 以英语为教学语言，深入浅出地讲解Math AA/AI、Physics、Chemistry、Economics等HL/SL科目
• TOK/EE支持： 从主题构思的头脑风暴，到逻辑结构的修改建议，再到引用规范的指导，均采用一对一教学模式
• 强化CALP（学术语言能力）： 锤炼IA（内部评估）及TOK论文所需的学术英语表达能力与逻辑构建能力
• 课程战略规划： 提供IB/A-Level/AP的比较分析、IB向A-Level转换的判断建议，以及申请策略设计方面的咨询服务

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