「明明每天都持續上線上英語會話課，但分數卻一直停在6.0上不去。」「自學時很難發現自己的錯誤，擔心錯誤的英語用法已經根深蒂固。」
這是準備IELTS口說時最常見的煩惱。分數停滯不前的最大原因，在於不斷重複「沒有回饋的輸出練習」。單純地開口說，即使流利度有所提升，文法和詞彙的分數也不會進步。
然而，到了2025年的今天，學習環境已發生了戲劇性的進化。只要善用ChatGPT或Gemini等生成式AI，即使是自學，也能獲得「高品質的回饋」。
本文將解說如何活用AI工具的最新自學方法，以及突破Band 7.0障礙的「5個步驟」。
前提：IELTS Speaking「自學」能進步到什麼程度？
首先，我們來制定策略。口說的評分標準有以下四項：
- Fluency & Coherence（流暢度與連貫性）：能夠不停頓地說話的能力
- Lexical Resource（詞彙資源）：根據主題選擇合適的詞彙
- Grammatical Range & Accuracy（文法廣度與準確性）：多樣的句構與準確度
- Pronunciation（發音）：清晰度與語調
其中，1、2、3項可以透過AI和自學得到顯著提升。另一方面，第4項（發音的細微差別）和第1項（作為人際溝通的自然停頓），最終仍需要專業人士（真人）的檢視。
基於這一點，我們將介紹一個充分利用AI的最強練習流程。
步驟 1：讓AI擔任「考官」（模擬考試）
自學最大的弱點是「沒有對話對象」，但只要使用ChatGPT或Gemini Advanced的「語音對話模式（Voice Mode）」，就能24小時隨時進行模擬考試。
請將以下的提示（指令）輸入AI，進行正式考試形式的練習。
AI考官提示（可複製貼上）
將此提示輸入ChatGPT，然後按下語音對話按鈕。
You are an experienced IELTS Speaking examiner. I am a candidate aiming for Band 7.5.
Please conduct a full mock test (Part 1, 2, and 3) with me.
Rules:
1. Ask one question at a time and wait for my response. Do not ask multiple questions at once.
2. For Part 1, ask 3-4 questions about daily topics.
3. For Part 2, provide a Cue Card topic. Give me 1 minute to think (simulate silence), then ask me to speak for 2 minutes. Keep track of time and stop me gently when time is up.
4. For Part 3, ask deep discussion questions related to the Part 2 topic. Challenge my opinions politely to test my ability to argue.
5. Do NOT give feedback during the test. Keep a formal but encouraging tone.
6. After the test is finished, provide detailed feedback on my mistakes and a predicted band score.
重點：AI會根據你的回答內容，在Part 3中追問「你為什麼這麼認為？」等問題。這是傳統參考書無法實現的訓練方式。
步驟 2：將自己的聲音「轉錄成文字」並進行剖析
和AI對話完不能就此結束，好戲現在才開始。請錄下自己的回答，並將其轉錄成文字（Transcribe），客觀地「檢視」自己的英語。
推薦工具
- Otter.ai (有免費版): 高精準度的英語語音轉文字應用程式。
- LINE WORKS AiNote: 即使夾雜日語也能辨識。
- ChatGPT Voice: 對話記錄會自動轉為文字。
應檢查的重點
當你看到轉錄出來的文字時，很可能會對自己的「慣性錯誤」感到驚訝。
- 文法錯誤：第三人稱單數的 "s" 遺漏、時態不一致。
- 贅詞：過度使用 "Ah..."、"Umm..."。
- 重複使用相同詞彙：例如總是只用 "I think"、"Good"。
這種「察覺」正是提升分數的關鍵。
步驟 3：透過AI批改，改寫成「Band 7.0級別」的內容
將轉錄好的「自己的回答（文字稿）」交給ChatGPT進行批改。不僅是修正文法，更要讓它提出「為了在IELTS取得高分而做的換句話說（Paraphrase）」的建議。
批改與評分用提示
Here is a transcript of my answer to an IELTS Speaking question about [Topic].
Please act as an IELTS examiner and do the following:
1. Correct any grammatical errors.
2. Upgrade my vocabulary to CEFR C1 level (Band 7.5+). Suggest better idioms or collocations to replace my simple words.
3. Assess my coherence. Did I answer the question logically?
[Paste your transcript here]
輸出後的「修改版腳本」，既是「你想表達的內容」，也是「Band 7.0以上的英語」。請將它朗讀出來，內化成自己的東西。
步驟 4：利用AI評分App，定期觀察「數據」
用數字來掌握自己的實力是否正在進步，也非常重要。使用專門針對口說的AI應用程式，可以為你的發音和流利度評分。
推薦工具：SmallTalk2Me
- 特色：可以免費進行IELTS口說模擬測驗，AI會立即給出Band分數（預測）。
- 觀察重點：請特別注意Fluency（流利度）和Vocabulary（詞彙水平）的分數。
步驟 5：採用4/3/2法，提升「大腦處理速度」
透過AI輸入了正確的表達方式後，最後就是「讓嘴巴動起來」的訓練了。我們將採用能顯著提升流利度的4/3/2法（為IELTS調整為2/1.5/1法）。
- 2分鐘：針對某個主題（Part 2），用2分鐘時間說話（並錄音）。
- 1.5分鐘：接著用1分30秒，說出「完全相同的內容」。內容不變，只加快速度。
- 1分鐘：進一步縮短時間，用1分鐘說完相同的內容。
重複這個過程，可以強制提升大腦處理英語的速度，減少在正式考試中的「沉默（Silence）」時間。
結論：AI是「最強的練習夥伴」，但不是「完美的教練」
以上介紹了活用AI的自學方法，但AI也有其極限。
- 對於發音「不自然」之處的指正不夠嚴格：AI對口音的容忍度較高，因此即使是人類聽起來很吃力的「日式英語」，也可能給出高分。
- 無法「察言觀色」：在Part 3的討論中，需要觀察考官的表情和反應來調整對話，但與AI練習時無法訓練這項技能。
- 回答容易偏向「書面語」：AI生成的範例回答，作為口說內容有時會顯得過於生硬。
最後一步，交由「專業人士」進行潤飾
利用AI將「文法」和「詞彙」練到完美後，最後需要調整的是「作為人際溝通的自然度」。
在ELT英会話，深諳IELTS的母語講師，能夠診斷出AI無法判斷的「你的英語給考官的印象如何」，並為你進行最後的調整，助你突破Band 7.0的關卡。
「用AI練習」加上「專業人士的回饋」，這種混合模式，才是通往成功的捷徑。
